美的慢跑内增高鞋

爱美是女人的天性，永远保持年轻美丽的形象是女人一生的追求。可是现代女性由于长期坐在办公室，面对生活工作的压力，紧张的生活造成饮食习惯不规律，缺乏运动，导致越来越多的女性朋友出现了赘肉，破环了身体的线条，越来越多人加入减肥的队列。如今各种各样的减肥方法，健康的减肥方法还是运动减肥。很多人没时间运动，也不喜欢很辛苦的运动。这时候你可以约上一个朋友，一起慢跑，边聊天边减肥。当然慢跑前要先选一双慢跑鞋鞋。女孩子都爱美，希望自己的身材高挑，有双迷人的大长腿，随时随地都以美的姿态示人。那么慢跑时就穿上一双女士内增高运动鞋吧，不仅可以修饰腿部线条，让腿显得更修长，让身材显得更高挑迷人，就算运动时也要展现美的一面。

慢跑减肥也有技巧可言，不能只是盲目地跑步。如果没有掌握技巧，慢跑不但没有起到减肥的效果，而且会感觉小腿酸疼，过一段时间后，小腿还会变粗。是哪些原因阻碍了减轻体重的道路呢？

虽然是慢跑，也要事先做好热身运动。活动一下腕关节、膝关节、拉拉筋、扭扭腰，可以让小腿在跑步前提前进入运动状态，防止形成乳酸，这样在慢跑后小腿就不会酸痛了。运动时间也不应过短，需要坚持30分钟以上，身体才会燃烧体内多余的脂肪。也不宜过于激烈，这样容易进入无氧状态，这样就不能消耗脂肪。跑步后容易出现腿酸的现象。正确的方法是跑完步以后做放松运动，拉拉筋、拍拍退能很好放松腿部肌肉，如防止小腿变粗。

慢跑的鞋子一定要非常舒适。鞋子不舒服很难坚持跑完30分钟以上，甚至还会导致脚部酸痛。做女士内增高鞋的品牌赫升的运动鞋就非常舒适。

如这款女士内增高运动鞋，鞋底采用轻质发泡橡胶大底，质量轻、富有弹性、回弹效果好，可以有效减轻跑步时足部受到的压力。鞋底底部采用橡胶，高密度橡胶耐磨，鞋底布满特制底纹，增强抓地力。鞋口处加厚海绵包边，防止在运动时扭伤脚踝。

核心的是赫升品牌的增高层，根据“人体足部结构原理”和“人体行走足部力学原理”研制。增高层与脚部曲线吻合。采用PU材质，质地轻、弹性好、永不塌陷。同时每一款鞋的每一鞋码都有一一对应的增高层，贴合鞋子，吻合足部骨骼曲线。

相信穿上这样一双女士内增高运动鞋，慢跑的过程是开心、自信的，同时减肥也更加容易些。