穿高跟鞋导致静脉曲张 不如穿内增高鞋

    2013年6月25日，一名因穿长期穿高跟鞋导致腿部浅表静脉坏死的患者在山东省中医院接受手术，目前走路只能靠拐杖。记者从济南多家医院了解到，因穿高跟鞋而需要做手术的不多见，但穿高跟鞋过久导致滑膜炎、踝骨骨折、腰椎间盘突出的患者却不少。专家提醒，爱美女士为了增高可以穿女式内增高鞋，增高高度在7cm以下的女士增高鞋不仅能达到爱美女士的增高目的，而且穿起来更舒适。

    穿高跟鞋导致静脉曲张

    25日，在山东省中医院住院部，记者见到刚做完手术的尹女士。尹女士是济南市一家事业单位的会计，今年41岁，个子不高，因工作需要，必须穿高跟鞋接待客户，这一穿就是16年。“一个礼拜6天都要穿高跟鞋，有时穿着6厘米的高跟鞋站，一到晚上小腿胀得受不了，第二天都缓不过劲。”尹女士说，前不久，她因腿疼到医院就诊，结果发现因长期穿高跟鞋导致小腿静脉血液流通不畅，患上了静脉曲张，需手术治疗。“现在走路得拄着拐杖，医生说再过几天就能出院了，不至于瘫痪，就是以后不能穿高跟鞋了”。“因穿高跟鞋致残的病例罕见。”山东省中医院周围脑血管科主治医师张大伟告诉记者，女性穿高跟鞋长期站立会导致浅表静脉曲张，直观的表现是在脚踝处青筋明显。高跟鞋的跟越高，脚踝受压越大，小腿肌肉压力也随之增大，小腿肌肉泵不能帮助下肢血液回流心脏，血液淤滞在小腿肌肉内，导致浅表静脉扩张。若女性穿高跟鞋长达五六年，浅表静脉扩张就会演变为静脉曲张，出现静脉功能不全，色素沉着，小腿呈褐色。此时，患者可以考虑做手术，将曲张血管切除，恢复小腿美观。穿高跟鞋导致的静脉曲张不同于有遗传因素的静脉曲张，一般不会出现严重残疾。

    齐鲁医院骨科主任医师李建民说，医院经常接诊因穿高跟鞋导致滑膜炎的女性患者，年轻女性患者大多由于穿比较高和窄的高跟鞋导致扭伤踝关节，到中老年后，膝关节容易出现各种疾病。建议女士们选择女士内增高鞋，目前何金昌旗下的赫升女士增高鞋是采用全垫增高的，既能达到增果，穿起来会十分的舒适。

    市场上七成凉鞋是高跟

    北方女性脚码普遍偏大，女性为了美观，选鞋时喜欢选小一码的高跟鞋。济南市人民医院脚病治疗室徐书英说，长时间穿小一码高跟鞋轻则足部会磨出水泡，进而可能会长出鸡眼，脚指甲长进肉里面，长此以往可能会导致拇趾外翻，终影响足弓的稳定性。

    据广州医学院第二附属医院一项《职业女性高跟鞋调查》显示，职业女性高跟鞋的高度在6厘米及6厘米以上的占33.43%。昨日，记者调查济南市恒隆广场、万达广场、泉城路银座多家鞋柜发现，夏季女性凉鞋七成以上为高跟鞋，主要以5厘米到7厘米为主。“今年‘增高凉鞋’卖得比较好，就是前后跟高度相差不大的鞋子。”万达广场某鞋柜工作人员说，很多顾客喜欢加防水台的鞋子，鞋跟虽然高，但防水台加厚后，高跟前后差距并不大。

    对此，张大伟说，加了防水台的高跟鞋对女性的伤害程度相对较小，因为当后跟抬高时，前脚掌负担的全身后移，行走时，脚踝压力分散。“长期穿高跟鞋，疼痛是个重要的信号。若因穿高跟鞋导致小腿胀痛，第二天疼痛仍得不到，应该及时换内增高鞋到医院就诊。”

    鞋跟好不要过7厘米

    “女性合适的鞋跟高度是3厘米左右，6-7厘米高度也可。过7厘米，脚踝和膝盖负担增大，小腿及腰背易疲劳;鞋跟过10厘米，脚踝、小腿、腰椎和颈部会因人体过于前倾，容易导致腰椎间盘突出。但是如果选择内增高鞋的话，赫升女士增高鞋是采用全垫增高的，对脚部不会造成伤害”徐书英说。

 赫升新款女士内增高鞋，适合上班族

   穿高跟鞋行走，因膝关节和踝关节受力不均，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤，造成踝关节韧带松弛，多次崴脚之后易引起踝关节患创伤性关节炎。“除对脚踝有损伤外，高跟鞋对腰椎的损害更为严重，因穿高跟鞋导致的不适会延伸到身体其他部位，如膝关节、髋关节疼痛，脊柱变形等。但这种损害的发生和发展比较缓慢，很容易被忽视。”李建民说。

    采访中，专家均表示，要减缓足部疲劳，一定要减少高跟鞋的穿着时间或者选择女士内增高鞋，好在办公室备一双平底鞋或拖鞋。经常对疼痛部位按摩，减少关节及韧带的压力。“坐在椅子上，将脚平放地面，脚跟提起至极限，脚尖跷起来，上下勾勾脚，可以小腿血液循环，减轻脚踝压力。目前好的解决办法就是穿内增高鞋。”张大伟说。

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