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正常情况下，我们的身体都有“自愈”能力，当身体出现伤口的时候，能够起到自愈的目的，慢慢的愈合，但是当伤口出现在双脚上，需要多注意了，这样的情况，如果久久不能愈合，甚至发现伤口处于持续糜烂状态，往往显示血糖太高了，是因为此时双脚的神经系统被损坏，导致愈合缓慢，一旦情况严重的话，进一步向坏的方面发展，需要考虑进行截肢。
观察脚底板的颜色变化，能够判断出身体好坏，正常情况下，身体处于健康状态下，脚底板的颜色异常红润，并且很饱满，但是，如果你发现脚底板显现出苍黄的颜色，无疑需要多注意，这种情况，还需要考虑是不是肝出现了问题。犹如人们皮肤变黄一样，是体内胆红素在排出过程中遇到了阻碍。
正常情况下，双脚不会有浮肿的感觉，如果是因为白天的忙碌，走路距离很远，导致晚上睡觉前发现脚部水肿，倒也没有什么，但并没有走多少距离，双脚依然浮肿，需要考虑是不是代谢出现了异常，而结合肾进行分析，注意是不是肾出现了问题。导致身体水液代谢失衡，钠离子堆积过多导致的。
在步行走路的时候，我们的双脚应该处于受力均匀状态下，但是，如果你发现每走一步，都感觉到跛行，出现了“高低脚”，这样的情况，暗示血脂偏高，尤其是老年人更应该特别注意，一旦太高的话，影响是非常大的。甚至还需要考虑心脑血管方面的异常变化，出现硬化，也会有这个情况的发生。
在睡梦中，有些人会因为双脚抽筋，突然醒来，这样的情况，可能你以前也有过类似的经历，和家人一说，是因为缺钙，确实如此，当缺钙的话，是会让人有抽筋感觉的，尤其是在睡梦中，小腿的那种疼痛感，更是难以忍受的。
进入冬天，温度持续降低，很多人会感觉到双脚异常寒冷，双脚显现出苍白的颜色，怎么也焐不热，这种情况，需要考虑是不是身体气血不足、气血匮乏导致的。尤其是女性，本身就容易贫血，再有这样的异常变化，更是会使得双脚总是冰凉，无疑需要引起注意，合理的进行改善，需要补血。
“身体有病脚先知”，并不是夸张的说法，而是真实存在的，些异常变化，需要大家多注意，对照看看，如果出现的话，提醒要进行缓解，合理护理，避免突然出现，引起更大的问题，那就太麻烦了，一定不能大意了。
