内增高鞋穿着累吗?平底鞋当然就比有鞋跟的鞋舒服？内增高鞋当然就比普通鞋穿着累？有的人凭想象就下结论，但其实很多“想当然”都不对！
平底鞋因为没有鞋跟，不能助力减震，走路时触地反弹的力道可能会影响上来，直到大脑。看似舒服其实有害，你想象不到吧？
内增高鞋，你以为像女士们那“恨天高”的超级高跟一样？有，但那是个别款式，仅用于个别特殊的场合，短时间穿着。平时更多的还是5～7厘米的增高高度，这才是主流，这种高度其实不只穿着不累，还对身体有益呢！
专业的内增高鞋，比如广州何金昌，而不是粗制滥造的伪劣内增高鞋，符合黄金三角平衡设计，能够科学调整足部行走时的重心分布，有效避免足部、腰部和脊椎的损伤。
你也不用觉得“专业”内增高鞋好像很复杂的样子，其实，除了技术含量较高的增高层、楦形，你也可以这么简单理解：其实与普通鞋子一样，只不过是在鞋子里面加了一层垫子，相当于脚踩在一个较高的物体上起到物理增高的作用，而没有任何影响到体质的坏处。注意，这种“垫子”不是普通的，是很专业独特的，为的就是让穿着者舒适，最好感觉就像跟穿普通鞋差不多。
这里需要提醒一下：
1、增加高度要合适，要循序渐进。刚开始穿内增高鞋，不要穿太高高度的，因为我们平时穿用的普通鞋都有2.5～3厘米的鞋跟高度了，如果选择一双5～7厘米的增高鞋，比较容易接受和适应。等双脚和身体慢慢习惯了，再逐渐增加高度。
2、仔细体验增高层的特性。首先，要看增高层面曲线是否与脚掌相吻合，吻合度越好，则支撑的脚底面积越大，受力越均匀；其次，要看增高层有没有抗压和恢复弹性的功能，目前较好的增高层一般选用聚醚材料。
如果懒得看，那就相信品牌的力量，好的品牌会更有舒适度的保障，如中国内增高鞋创始与领航标杆品牌“何金昌”、高端定制品牌“金墨瑞”、年轻时尚休闲品牌“乐昂”、女士专业内增高鞋品牌“赫升”等等，都不错的。
